Despertar sem despertador: o que acontece quando a rotina de uma vida acaba?

Quando o trabalho termina, começa o desafio de reinventar os dias. Entre a liberdade conquistada e a perda de rotinas, a reforma transforma profundamente a vida de milhares de idosos.

Por Leonor Falcão (aluna do 1º ano de Comunicação Social)

O relógio marca as sete da manhã, mas o despertador já não toca com a mesma regularidade. Para Luís Reis, de 74 anos, os dias exigentes e duros nas estruturas da construção civil deram um novo silêncio matinal que no início, causava alguma estranheza. Hoje, a rotina faz-se a outro ritmo e com outras prioridades. O fim da idade ativa representa uma mudança profunda no quotidiano, impactando diretamente a estabilidade emocional e o convívio social.

A reforma é uma etapa inevitável da vida humana, um marco que reescreve por completo a identidade individual. Se para uns a saída do mercado de trabalho surge com a tão desejada recompensa após uma vida de sacrifícios, trazendo tranquilidade e a oportunidade de explorar novos estilos de vida, para outros transforma-se num abismo de vazio, solidão e desadaptação.

Para além das estatísticas e dos debates sobre a sustentabilidade da segurança social, é a própria sociedade que revela as verdadeiras experiências de passar por este processo. Foi com o objetivo de compreender estas dinâmicas que uma estudante do curso de Educação Social na Escola Superior de Educação de Viseu (ESEV), revela a sua opinião sobre o tema. Através do seu estágio curricular na Junta de Freguesia de Viseu, a jovem de 23 anos desenvolve atividades comunitárias e recolhe testemunhos que mostram como os idosos da região encaram este novo capítulo da existência.

No seu local de estágio, a estudante depara-se diariamente com duas realidades opostas diante desta fase de vida. “Antes, tinha uma visão mais associada à dependência e à limitação”, mas a experiência e a prática mostraram-lhe exatamente o contrário em muitos casos. Nos ateliers de atividades, existe muito contacto com os utentes com idades entre 86 e 91 ano, que segundo a estudante continuam a ser “autónomos e capazes de gerir a sua vida diária sem grandes dificuldades”. A entrevistada, acabou por conhecer histórias inspiradoras que motivaram e fizera-lhe mudar de ideais percebendo que a velhice não deve ser vista de forma limitada ou negativa, mas sim como uma fase para “continuar a manter-nos ativos, autónomos e cheios de experiências significativas”.

Por outro lado, existem muitas dificuldades durante a convivência com os idosos, no que diz respeito ao momento após deixarem de trabalhar, uma vez que se dá a perda de rotina, muitos deixam de ir ao supermercado, ir ao médico, sair para caminhar ou então conviver com amigos e familiares. As questões financeiras também podem ser um desafio, pois o valor da reforma é geralmente pequeno e isso implica a diminuição de rendimentos. Podem também surgir problemas de saúde física e mental, que são muito comuns devido à limitação de idade.

Segundo a futura educadora social, alguns idosos sentem enormes dificuldades em adaptar-se à ausência de horários e obrigações estruturadas. “Muitos perdem o sentido de propósito diário.” Sem trabalho existe um isolamento progressivo agravando o aproveitamento da tão desejada reforma.

O desafio de reaprender o quotidiano

As barreiras na adaptação manifestam-se com particular intensidade no ambiente doméstico e familiar dos novos reformados. Quando o espaço da casa passa a ser o cenário principal de todas as horas do dia, surgem fricções e desequilíbrios na dinâmica familiar. A convivência forçada ou a solidão indesejada trazem ao de cima dificuldades práticas que começam logo no momento imediato à saída definitiva do emprego. 

Paralelamente, o fator económico, um peso determinante nesta fase. A redução do poder de compra, provoca pela transição do salário para a reforma, introduz ansiedade na gestão do orçamento familiar. Esta perda de capacidade financeira limita o acesso a atividades culturais, de lazer, ou mesmo a cuidados de saúde com valores mais elevados, criando barreiras adicionais à inclusão e empurrando os idosos para longe da sociedade ativa.

Por outro lado, o sentimento de solidão não vem somente pela falta de atividade ou menos condições de vida, geralmente torna-se mais impactante devido ao facto dos familiares, na maior parte dos casos, colocarem os idosos num lar apenas para não assumir os cuidados necessários, podendo ter consequências na sua saúde psicológica, fazendo com que muitos se sintam esquecidos ou afastados pela própria família.

Trocar o trabalho pela tranquilidade?

As histórias de quem vive esta realidade na primeira pessoa dão voz a vida de muitas mais. Luís Reis recorda com detalhe o percurso que o trouxe até aos 74 anos. Depois de uma vida inteira dedicada à construção civil, marcada pela dureza das tarefas e pelo cumprimento rigorosos de prazos, afastar-se do local de trabalho foi um processo agridoce. Afirma que “foi bom” porque trabalhou “muitos anos”, no entanto sente saudades de estar no ativo, uma vez que, tinha uma rotina, hábitos e uma vida corrida, com mulher e filhos para sustentar. Sentimentos que muitos idosos sentem por, de repente, deixarem o trabalho, para a solidão e saudade da reforma, “sentia saudades de estar no ativo, de me sentir útil e de conversar com os companheiros de trabalho”, partilha Luís.

Num registo diferente, Rosa Calhas, de 71 anos, partilha uma experiência que revela a capacidade de reinventarão na terceira idade. Após anos a trabalhar na área das limpezas, um emprego fisicamente desgastante e muitas vezes solitário, o momento da reforma foi recebido com alguma ansiedade, “foi um pouco angustiante”. Inicialmente sentia que estava demasiado parada, mas acabou por aceitar as condições a que estava sujeita. Contudo, ficou com mais tempo livre porque deixou o “corre-corre para chegar a horas ao trabalho”. No entanto, tenta manter uma perspetiva positiva da vida e afirma que não sente solidão, apesar de viver sozinha não tem esse problema, já que se considera a sua “melhor companhia”.

A partilha de experiências entre diferentes gerações demonstra que a passagem para a reforma não obedece a um guião único e predefinido. Manter uma vida social participativa, investir no bem-estar físico e frequentar espaços de convívio são os pilares fundamentais para que o fecho do ciclo ativo não signifique o fim da atividade da pessoa, mas sim o início de uma nova forma de viver com autonomia e dignidade.