Inscrições no programa “Heróis da Fruta” prolongadas até 8 janeiro
O prazo das inscrições para o “Heróis da Fruta”, promovido pela Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, foi prolongado até 8 de janeiro de 2027. O Programa já conta com mais de 40 mil alunos inscritos.
Por Bianca Dias
A Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI) anunciou o alargamento do prazo de inscrição para a edição 2026/2027 do programa escolar “Heróis da Fruta” até ao próximo dia 8 de janeiro de 2027. A iniciativa, que pretende promover hábitos alimentares saudáveis nas rotinas diárias das crianças portuguesas, já conta com 1.072 escolas, 2.190 turmas e 43.517 crianças inscritas de todo o país. As inscrições são gratuitas e podem ser efetuadas através do formulário disponível em heroisdafruta.com/inscricao.
Desde o seu lançamento em 2011, o projeto já envolveu mais de um milhão de alunos, afirmando-se como uma das principais iniciativas de promoção da literacia alimentar em contexto escolar em Portugal. Destina-se a turmas do pré-escolar e do 1.º ciclo de estabelecimentos públicos e privados, incluindo jardins de infância, agrupamentos escolares, ATL, CATL e AAF. A iniciativa abrange todo o território nacional, incluindo as Regiões Autónomas da Madeira e dos Açores.
Fundada em 2010, a APCOI é uma organização sem fins lucrativos que desenvolve trabalho na prevenção e combate da obesidade infantil, através do apoio a crianças e famílias, da promoção da literacia em saúde e do combate ao estigma associado à doença.
Desenvolvido por uma equipa multidisciplinar de nutricionistas e educadores, o método “Heróis da Fruta” está alinhado com as orientações da Organização Mundial da Saúde, da Direção-Geral da Saúde e da Direção-Geral da Educação. A sua aplicação requer entre cinco a quinze minutos diários ao longo de cinco semanas (25 dias úteis), e recorre a músicas e materiais lúdico-pedagógicos para incentivar o cumprimento da regra dos “5 ao dia”. Na edição 2026/2027, todas as turmas que concluírem o desafio terão direito a prémios.
A eficácia do método “Heróis da Fruta” foi avaliada num estudo independente publicado na revista científica internacional European Journal of Nutrition, conduzido por investigadores do Instituto de Saúde Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Segundo os resultados da investigação, verificou-se um aumento de 44,6% no número de alunos que passaram a cumprir as doses diárias recomendadas de fruta e vegetais. O estudo ainda revelou que 52,8% das crianças que consumiam pouca ou nenhuma fruta na escola passaram a fazê-lo regularmente. Foi também observada uma redução no consumo de snacks industriais e ultraprocessados nos lanches escolares em pelo menos metade dos alunos participantes.
Mário Silva, Presidente da APCOI, considera que a adesão registada nesta edição demonstra o envolvimento da comunidade escolar na promoção de hábitos alimentares saudáveis. “O forte ritmo de adesão que já registamos, com mais de 40 mil crianças e mais de 1.000 escolas inscritas para este ano letivo, mostra o empenho da comunidade escolar em tornar as escolas ambientes promotores de alimentação saudável. Decidimos alargar o prazo de inscrição até 8 de janeiro de 2027 para garantir que nenhuma turma fique de fora e que todos os professores tenham oportunidade de levar este método comprovado para a sala de aula, melhorando a literacia em saúde e nutrição das crianças”, afirma Mário Silva.
