{"id":9816,"date":"2020-07-13T15:32:32","date_gmt":"2020-07-13T15:32:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9816"},"modified":"2020-07-13T15:36:02","modified_gmt":"2020-07-13T15:36:02","slug":"para-as-pessoas-e-muito-dificil-manterem-se-distantes-ou-terem-uma-conversa-dois-metros-de-distancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9816","title":{"rendered":"\u201cPara as pessoas \u00e9 muito dif\u00edcil manterem-se distantes ou terem uma conversa dois metros de dist\u00e2ncia\u201d"},"content":{"rendered":"\n

Diogo Abdul, de 22 anos, \u00e9 ex-aluno da escola superior de educa\u00e7\u00e3o de Viseu, do curso Desporto e Atividade F\u00edsica. O seu percurso profissional passa pelo futebol e pela \u00e1rea do fitness. O jovem fez parte das camadas jovens do CD Tondela, e na \u00e9poca passada jogou no campeonato de Portugal pelo Sport Clube Penalva do Castelo. Na pr\u00f3xima \u00e9poca (2020\/2021) vai vestir a camisola do FC Oliveira do Hospital. Atualmente \u00e9 um dos personal trainers do Desafio Fit, em Repeses. Come\u00e7ou a trabalhar na ind\u00fastria do fitness h\u00e1 cerca de um ano e fala sobre as medidas que tiveram de ser adotadas pelos gin\u00e1sios para poderem reabrir, e como \u00e9 que est\u00e1 a ser a adapta\u00e7\u00e3o dos s\u00f3cios do gin\u00e1sio a esta nova realidade. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entrevista de Cl\u00e1udia Prazeres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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 Diogo Abdul, Personal Trainer <\/em> <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as medidas de\nseguran\u00e7a\/higiene adotadas pelo gin\u00e1sio?<\/strong>
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As medidas adotadas pelo gin\u00e1sio, n\u00e3o foram, a maior parte, uma iniciativa do gin\u00e1sio, mas sim da DGS, Dire\u00e7\u00e3o- Geral da Sa\u00fade, que recomendou e estabeleceu normas para que alguns gin\u00e1sios pudessem reabrir, ent\u00e3o o que nos limit\u00e1mos a fazer, foi adotar essas medidas e implement\u00e1-las no nosso estabelecimento, e s\u00e3o elas: A limita\u00e7\u00e3o da capacidade do gin\u00e1sio, limit\u00e1mos para 50%, tanto nas aulas de grupo como na sala de exerc\u00edcio, limit\u00e1mos tamb\u00e9m as m\u00e1quinas, ou seja, tir\u00e1mos algumas m\u00e1quinas para aumentar a dist\u00e2ncia entre m\u00e1quinas e entre alguns elementos. Temos, ent\u00e3o, as recomenda\u00e7\u00f5es afixadas para os s\u00f3cios, as recomenda\u00e7\u00f5es e as regas que t\u00eam de ser seguidas obrigatoriamente para utiliza\u00e7\u00e3o do gin\u00e1sio,  o distanciamento m\u00ednimo de 2 metros entre s\u00f3cios, o uso da m\u00e1scara entre balne\u00e1rio e zona de treinos. Na zona de treino o uso de m\u00e1scara \u00e9 facultativo para os s\u00f3cios, mas obrigat\u00f3rio para os treinadores. Na entrada o uso de m\u00e1scara tamb\u00e9m \u00e9 obrigat\u00f3rio. Tamb\u00e9m \u00e9 obrigat\u00f3rio desinfetar o material utilizado ap\u00f3s utiliza\u00e7\u00e3o. Antes \u00e9 facultativo. Temos 4 postos de desinfe\u00e7\u00e3o. Os halteres, barras e zonas com mat\u00e9rias mais porosos est\u00e3o isolados com celofane para que n\u00e3o haja uma dificuldade em limpar ou para que haja uma maior facilidade em trocar e facilmente desinfetar, e fazer com quem fique mais seguro utilizar. Quanto ao treino personalizado, cont\u00ednua acontecer com as devidas normas de distanciamento entre s\u00f3cio e treinador. Agora tamb\u00e9m temos os duches, contudo h\u00e1 tamb\u00e9m normas, como a desinfe\u00e7\u00e3o de cacifos ap\u00f3s a utiliza\u00e7\u00e3o, a desinfe\u00e7\u00e3o do banco, dos cabides, tudo isto passou a ser necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

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Os clientes est\u00e3o a respeitar\nas medidas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A grande parte dos clientes est\u00e1 a respeitar as medidas implementadas, quase a totalidade, h\u00e1 apenas um ou dois clientes que n\u00e3o est\u00e3o, ou porque n\u00e3o est\u00e3o t\u00e3o informados ou \u00e0s vezes por esquecimento n\u00e3o higienizam a sua m\u00e1quina ou n\u00e3o trazem toalha.H\u00e1 sempre por parte do instrutor de sala, esse aviso, essa informa\u00e7\u00e3o para a utiliza\u00e7\u00e3o da sala de exerc\u00edcio. Para a utiliza\u00e7\u00e3o da sala de exerc\u00edcio, \u00e9 obrigat\u00f3rio o uso de toalha. \u00c9 obrigat\u00f3rio a desinfe\u00e7\u00e3o. As pessoas est\u00e3o a aderir, e est\u00e3o se a sentir seguras, ou seja, o que elas t\u00eam de fazer \u00e9 aquilo que as vais permitir que se sintam seguras. Ent\u00e3o, se a pessoa se quer sentir segura a treinar tem de respeitar as regras, e isso est\u00e1 a fazer com que a malta colabore, e na verdade estamos muito satisfeitos com os nossos s\u00f3cios.<\/p>\n\n\n\n

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Qual \u00e9 a medida\/regra de higiene que os clientes se queixam mais ou t\u00eam mais dificuldade em cumprir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A regra do toque e do distanciamento. Para as pessoas \u00e9 muito dif\u00edcil manterem-se distantes ou terem uma conversa a cerca de dois metros de dist\u00e2ncia.  Algumas pessoas estavam habituadas a ter esse tipo de contacto, esse tipo de proximidade, e neste momento cabe a n\u00f3s, tamb\u00e9m, estabelecer um pouco esse distanciamento,  educar os nossos s\u00f3cios, dar esse incentivo, explicar que \u00e9 para o bem de todos n\u00e3o \u00e9 por uma m\u00e1 raz\u00e3o mas sim por uma boa raz\u00e3o, mas os s\u00f3cios, por vezes, e quando estamos a treinar as vezes n\u00e3o temos isso em aten\u00e7\u00e3o, estamos a pensar noutras coisas. Cabe a n\u00f3s, treinadores, que estamos a ver a situa\u00e7\u00e3o de fora, normalizar isso, regularizar isso e afastar as pessoas. O uso de toalha j\u00e1 era obrigat\u00f3rio antes, por isso as pessoas n\u00e3o est\u00e3o a ter dificuldade nisso. Ao in\u00edcio a situa\u00e7\u00e3o dos banhos foi muito dif\u00edcil, porque a malta vinha, tomava banho, e ia para o trabalho, principalmente de manh\u00e3. Contudo, agora com os banhos, j\u00e1 deixou de ser uma dificuldade. E penso que, quanto a desinfe\u00e7\u00e3o do material a malta est\u00e1 a conseguir faz\u00ea-lo bem e est\u00e1 a adaptar-se bem.<\/p>\n\n\n\n

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Qual \u00e9 a capacidade m\u00e1ximo do\ngin\u00e1sio agora?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neste momento n\u00f3s reduzimos a nossa ocupa\u00e7\u00e3o para 50%, tanto na sala de exerc\u00edcio como nas aulas de grupo. De momento, na sala de exerc\u00edcio , podemos ter at\u00e9 80 pessoas, sendo que, e isso \u00e9 tamb\u00e9m uma das normas que foi implementada, que eu n\u00e3o referi, \u00e9 que dever\u00e1 haver uma pr\u00e9-reserva, ou seja, se quiser vir treinar, dever\u00e1 ligar para o gin\u00e1sio ou marcar na nossa aplica\u00e7\u00e3o a sua reserva. Sendo que, sempre que quiser vir no momento treinar dever\u00e1 estar sujeita \u00e0 possibilidade de treinar ou n\u00e3o consoante a lota\u00e7\u00e3o do gin\u00e1sio.<\/p>\n\n\n\n

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Continuam a disponibilizar as\naulas de grupo online?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s criamos o nosso sistema de aulas online na nossa plataforma. \u00c9 assim, o gin\u00e1sio est\u00e1 tamb\u00e9m a criar um projeto em que poder\u00e1 ser poss\u00edvel a partir de agora treinar em casa, seja sozinho, seja em aulas de grupo, seja ao momento com outras pessoas, ou com um personal trainer, e esse conte\u00fado est\u00e1 ainda a ser lan\u00e7ado por n\u00f3s. As aulas que foram filmadas est\u00e3o ainda a ser lan\u00e7adas. H\u00e1 pessoas que ainda optam por treinar em casa. Sentem-se mais confort\u00e1veis, ainda n\u00e3o se sentem bem para ir ao gin\u00e1sio. N\u00f3s respeitamos e compreendemos isso como \u00e9 logico, h\u00e1 pessoas que t\u00eam mais receios, outras menos. H\u00e1 grupos de risco, h\u00e1 grupos que est\u00e3o mais fragilizados quanto ao v\u00edrus, e essas pessoas merecem continuar a treinar e devem continuar a treinar, e n\u00f3s continuamos a fazer os poss\u00edveis para que elas se mantenham ativas em casa. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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