{"id":9720,"date":"2020-06-18T12:50:03","date_gmt":"2020-06-18T12:50:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9720"},"modified":"2020-06-18T12:50:07","modified_gmt":"2020-06-18T12:50:07","slug":"familias-em-isolamento-social-covid19-provoca-alteracoes-de-rotina-ansiedade-depressao-e-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9720","title":{"rendered":"Fam\u00edlias em isolamento social. COVID19 provoca altera\u00e7\u00f5es de rotina, ansiedade, depress\u00e3o e stress"},"content":{"rendered":"\n

Salete Lima, psic\u00f3loga cl\u00ednica, fala-nos sobre as consequ\u00eancias do isolamento social provocado pela Covid-19 em crian\u00e7as e adolescentes. Como forma de ajudar os pais a lidar com os seus filhos de forma positiva, Salete Lima d\u00e1 conselhos com o intuito de transformar estes dias mais harmoniosos e saud\u00e1veis.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por V\u00e2nia Pinto<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A psic\u00f3loga cl\u00ednica fala sobre o stress e ansiedade\nvivenciados em tempos de Covid-19. O isolamento social ao qual crian\u00e7as e\nadolescente foram submetidos, pode conduzir \u201ca m\u00e9dio ou longo prazo a mudan\u00e7as comportamentais\u201d, refere\nSalete Lima. N\u00e3o foram somente as crian\u00e7as e jovens quem sofreram os efeitos\ndeste isolamento social, tamb\u00e9m os adultos acabaram por ser v\u00edtimas. Salete\nLima d\u00e1 alguns conselhos direcionados para os pais, como a pr\u00e1tica de\natividades did\u00e1ticas, elabora\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rios de estudo com os seus filhos,\nassim como a integra\u00e7\u00e3o destes nas tarefas dom\u00e9sticas, para que desta forma n\u00e3o\nse deixem \u201ccair na monotonia\u201d. <\/p>\n\n\n\n

A\npsicologia foi algo que sempre fascinou Salete Lima, por se tratar de uma \u00e1rea\nque \u201cvisa estudar os comportamentos e as fun\u00e7\u00f5es mentais dos humanos\u201d levando \u00e0\naltera\u00e7\u00e3o desses comportamentos quando necess\u00e1rio. No decorrer do seu percurso\nacad\u00e9mico manifestou interesse pela \u00e1rea de interven\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as e\nadolescentes em contexto escolar.<\/p>\n\n\n\n

Salete\nLima considera que o isolamento social pode provocar a m\u00e9dio ou longo prazo\nmudan\u00e7as comportamentais, uma vez que pode \u201clevar a problemas de ansiedade,\ndepress\u00e3o, stress, entre outras patologias\u201d vivenciadas durante esta pandemia\nprovocada pelo novo coronav\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n

A\npsic\u00f3loga cl\u00ednica defende que apesar de se verificar uma modifica\u00e7\u00e3o de rotinas,\nos pais devem \u201cdar asas \u00e0 imagina\u00e7\u00e3o\u201d realizando jogos did\u00e1ticos com todos os\nelementos familiares, apoiar os filhos nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais com os seus\namigos, atrav\u00e9s das redes pessoais para n\u00e3o ca\u00edrem no isolamento social, deve\nhaver uma integra\u00e7\u00e3o de todos nas tarefas dom\u00e9sticas\u201d para que desta forma, n\u00e3o\nsintam que as suas rotinas s\u00e3o repetitivas e aborrecidas. <\/p>\n\n\n\n

Apesar\nde ser decretado o fim do Estado de Emerg\u00eancia, n\u00e3o significa, na perspetiva de\nSalete Lima, \u201co fim do apoio parental\u201d. Considera ainda, que os pais neste\nmomento exercem v\u00e1rios pap\u00e9is na vida dos seus filhos, e motivados pelo stress\ne exaust\u00e3o acabam por surgir conflitos, dado que partilham o mesmo espa\u00e7o vinte\ne quatro horas. No seu ponto de vista n\u00e3o se pode considerar que tudo foi\nnegativo, pois anteriormente com a correria no trabalho e consequente cansa\u00e7o,\nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais eram escassas e \u201cesta fase veio reaproximar\u201d os\nindiv\u00edduos.<\/p>\n\n\n\n

A\npandemia de Covid-19 veio alterar as rotinas, revelando-se um desafio uma vez\nque muitos pais se encontram em teletrabalho. A solu\u00e7\u00e3o, segundo a psic\u00f3loga cl\u00ednica,\npassa por pedir ajuda a familiares como os \u201cirm\u00e3os mais velhos ou os av\u00f3s que\ncoabitam com os mesmos\u201d para que a tarefa dos pais seja facilitada. Refere como\nessencial os pais criarem hor\u00e1rios e \u201cindepend\u00eancia durante as horas letivas\nnas plataformas digitais\u201d, real\u00e7ando que \u201cos pais n\u00e3o s\u00e3o a escola e n\u00e3o\nsubstituem os professores\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esta\npandemia levou \u00e0 mudan\u00e7a da metodologia de ensino, passando este a ser \u00e0\ndist\u00e2ncia. Salete Lima considera que inicialmente as crian\u00e7as e adolescentes\nreagiram bem, pelo facto de \u201cser uma novidade\u201d e por estes n\u00e3o terem\nconsci\u00eancia da exig\u00eancia deste m\u00e9todo de ensino \u00e0 dist\u00e2ncia. Numa fase\nposterior, pensa que poder\u00e1 ou j\u00e1 exista uma fase de desmotiva\u00e7\u00e3o pelos\nestudos, uma vez que que o ensino \u00e9 realizado \u00e0 dist\u00e2ncia, \u201cfora do ambiente de\nsala de aula\u201d, e que nem sempre existe tempo para tirar d\u00favidas existentes nas\nplataformas digitais. <\/p>\n\n\n\n

A\npsic\u00f3loga Salete Lima pensa que ir\u00e1 aumentar a procura de psic\u00f3logos, dado que\nos pais podem n\u00e3o ter capacidade de controlo da ansiedade e stress que esta\npandemia pode causar aos seus filhos. Considera ainda que este confinamento n\u00e3o\nveio modificar somente as rotinas das crian\u00e7as e adolescentes, pois tamb\u00e9m os\nadultos acabaram por ser v\u00edtimas deste isolamento. A procura da \u00e1rea da\npsicologia poder\u00e1 \u00e0 partida ser realizada pelos pr\u00f3prios pais, uma vez que\ndevido aos v\u00e1rios pap\u00e9is que assumem poder\u00e3o correr o risco de \u201cburnout <\/em>e\ndepress\u00f5es\u201d. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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