{"id":9372,"date":"2020-04-23T12:14:37","date_gmt":"2020-04-23T12:14:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9372"},"modified":"2020-04-23T12:14:42","modified_gmt":"2020-04-23T12:14:42","slug":"industria-do-fitness-tem-vindo-a-crescer-e-nao-da-sinais-de-abrandamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9372","title":{"rendered":"\u201cInd\u00fastria do fitness tem vindo a crescer e n\u00e3o d\u00e1 sinais de abrandamento\u201d"},"content":{"rendered":"\n

O estado de emerg\u00eancia decretado pelo Governo determinou, com que o sector dos gin\u00e1sios, que abrange cerca de 539 mil clientes, segundo dados da Associa\u00e7\u00e3o de Empresas de Gin\u00e1sios e Academias de Portugal (AGAP), fechasse portas.\u00a0 \u00a0Para contornar a situa\u00e7\u00e3o, a maioria dos gin\u00e1sios t\u00eam-se mantido ativos online, onde disponibilizam v\u00eddeos, aulas virtuais e planos de treino. Estivemos \u00e0 conversa com Hugo Santos, Instrutor\/ Personal Trainer na cidade de Viseu, h\u00e1 cerca de 7 meses, que nos deu o seu ponto de vista acerca do paradigma atual da ind\u00fastria do fitness. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entrevista por Cl\u00e1udia Prazeres <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Qual o papel do Personal Trainer na mudan\u00e7a de paradigma e na garantia de atingir os objetivos de cada indiv\u00edduo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muitas vezes as pessoas fazem um treino que viram na\ninternet e\/ou um treino igual \u00e0s outras pessoas, mesmo quando os objetivos s\u00e3o\ncompletamente distintos. O Personal Trainer garante que cada indiv\u00edduo trabalha\npara os seus objetivos, em completa seguran\u00e7a, atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o dos\nexerc\u00edcios mais adequados \u00e0s suas caracter\u00edsticas individuais, de acordo com as\nsuas patologias ou outras limita\u00e7\u00f5es. O Personal Trainer prescreve um treino\n\u00fanico, espec\u00edfico e individual para cada indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais pontos a focar numa rotina de sa\u00fade e bem-estar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Destaco 3 pontos muito importantes: Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o\nsaud\u00e1vel; realizar atividade f\u00edsica no m\u00ednimo 3 vezes por semana; cumprir as\nhoras de sono recomendadas, visando um bom descanso e recupera\u00e7\u00e3o do organismo.<\/p>\n\n\n\n

Quais as maiores dificuldades da atividade de Personal Trainer no momento atual?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Levar as pessoas a aderir ao novo conceito de “treino\nem casa” ou “treino online”, faz\u00ea-las perceber que a situa\u00e7\u00e3o\natual n\u00e3o provoca qualquer impedimento na realiza\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica e, com\nacompanhamento e um treino prescrito adequadamente para cada pessoa, \u00e9 poss\u00edvel\ndar continuidade ao trabalho para alcan\u00e7ar o objetivo.<\/p>\n\n\n\n

Quais as principais diferen\u00e7as e desafios entre treinar pessoalmente com uma pessoa e acompanhar os treinos \u00e0 dist\u00e2ncia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Principalmente, a aus\u00eancia de toque muitas vezes utilizado para corre\u00e7\u00e3o da postura; presencialmente \u00e9 mais f\u00e1cil e intuitivo dar um feedback e\/ou demonstrar um exerc\u00edcio, j\u00e1 \u00e0 dist\u00e2ncia essa demonstra\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o ser t\u00e3o percet\u00edvel, devido \u00e0 menor qualidade de visualiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Para quem n\u00e3o gosta de gin\u00e1sio, n\u00e3o tem uma vida desportiva ativa, e agora est\u00e1 a seguir treinos online (de influencers\/ aplica\u00e7\u00f5es\/famosos), acha que s\u00e3o suficientes para alcan\u00e7ar os objetivos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o podem ser considerados suficientes ou insuficientes,\npois nem sequer s\u00e3o corretos. Como referi anteriormente, esses treinos online\ns\u00e3o gerais, n\u00e3o espec\u00edficos \u00e0s caracter\u00edsticas de cada indiv\u00edduo nem adaptados\na eventuais patologias ou outras limita\u00e7\u00f5es que podem existir. A realiza\u00e7\u00e3o\ndesses treinos sem qualquer tipo de acompanhamento profissional, pode resultar\nem consequ\u00eancias graves, como les\u00f5es. De notar que maior parte desses\ninfluencers\/famosos n\u00e3o t\u00eam qualquer forma\u00e7\u00e3o nem s\u00e3o especializados na \u00e1rea,\nn\u00e3o conhecem as bases da prescri\u00e7\u00e3o de treino, logo, n\u00e3o faz sentido\ntransmitirem treinos para o p\u00fablico geral. As pessoas devem ter consci\u00eancia\ndisso, e se querem come\u00e7ar a realizar atividade f\u00edsica, em seguran\u00e7a, devem\nfaz\u00ea-lo atrav\u00e9s da ajuda profissional.<\/p>\n\n\n\n

Como v\u00ea a quantidade de ofertas de treinos disponibilizados digitalmente? Sente o seu trabalho amea\u00e7ado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existem dois pontos de vista. Sim, quando s\u00e3o apresentados\npor algu\u00e9m que n\u00e3o \u00e9 profissional da \u00e1rea, porque muitas pessoas n\u00e3o sabem a\ndiferen\u00e7a entre treino com qualidade ou apenas treino e essas sair\u00e3o\nprejudicadas; N\u00e3o, pois muitas v\u00e3o sentir a diferen\u00e7a entre treinar sozinha e\nacompanhada, as que sentem necessidade de ajuda, de acompanhamento, v\u00e3o\nrecorrer a n\u00f3s, profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Os sucessivos v\u00eddeos e tutoriais de influencers, que praticam atividade f\u00edsica com regularidade, mas n\u00e3o s\u00e3o profissionais do fitness, podem induzir a orienta\u00e7\u00f5es mal feitas que s\u00e3o tidas como corretas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sim, sem d\u00favida, como expliquei anteriormente.<\/p>\n\n\n\n

Na sua opini\u00e3o, acha que o consumidor consegue filtrar os bons profissionais e pedir ajudar a quem realmente sabe?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se s\u00e3o formados na \u00e1rea, n\u00e3o h\u00e1 bons ou maus profissionais,\nmas sim profissionais com m\u00e9todos diferentes e cada pessoa vai identificar-se\nmelhor ou pior com determinado profissional e o seu m\u00e9todo de trabalho. No que\ntoca a filtrar entre profissional e “influencer n\u00e3o formado”, penso\nque cada vez mais t\u00eam as ferramentas necess\u00e1rias para conseguirem essa\nfiltra\u00e7\u00e3o, seja por meio de espa\u00e7os pr\u00f3prios, como os gin\u00e1sios, ou mesmo\natrav\u00e9s de publica\u00e7\u00f5es nas redes sociais.<\/p>\n\n\n\n

Que futuro prev\u00ea para a ind\u00fastria do fitness?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tem vindo a crescer e n\u00e3o d\u00e1 sinais de abrandamento. Existe\ncada vez mais informa\u00e7\u00e3o e as pessoas come\u00e7am a perceber que realizar atividade\nf\u00edsica \u00e9 a primeira linha de defesa e preven\u00e7\u00e3o contra in\u00fameras doen\u00e7as. O\nsedentarismo, ou seja, a inatividade f\u00edsica, continua a ser um dos principais\nfatores de risco no desenvolvimento de doen\u00e7as card\u00edacas. Na mesma medida, a\natividade f\u00edsica tem provas dadas na preven\u00e7\u00e3o, combate e melhoria das mesmas.\nDessa forma, prevejo um bom futuro para esta \u00e1rea, que vai continuar a ajudar e\na melhorar a qualidade vida das pessoas, todos os dias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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