{"id":9273,"date":"2020-04-03T16:44:32","date_gmt":"2020-04-03T16:44:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9273"},"modified":"2020-04-03T16:44:38","modified_gmt":"2020-04-03T16:44:38","slug":"covid-19-as-respostas-de-que-precisamos-para-o-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=9273","title":{"rendered":"Covid-19: As respostas de que precisamos para o dia-a-dia"},"content":{"rendered":"\n

O novo Coronav\u00edrus tem infetados diariamente milhares de pessoas em todo o mundo.\u00a0 As popula\u00e7\u00f5es tiveram de se adaptar a uma nova realidade e devem respeitar o isolamento social. A comunica\u00e7\u00e3o social tem vindo a inundar-nos de not\u00edcias sobre o COVID-19, apresentando n\u00fameros, encerramento de locais p\u00fablicos e medidas preventivas repetidas. O #dacomunica\u00e7\u00e3o esteve \u00e0 conversa com Rui Ferraz, m\u00e9dico na USF de Tondela que nos esclareceu uma s\u00e9rie de d\u00favidas \u00fateis para o nosso dia-a-dia.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Entrevista de Joana Liz<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Recentemente uma mulher deu \u00e0 luz e estava infectada com COVID-19. A beb\u00e9 testou negativo. A m\u00e3e pode amamentar ou a beb\u00e9 pode correr riscos de infe\u00e7\u00e3o? Todas as m\u00e3es infetadas podem amamentar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De momento, n\u00e3o existem evid\u00eancias suficientes e inequ\u00edvocas de que o v\u00edrus SARS-CoV2 possa ser transmitido pelas m\u00e3es com COVID-19 atrav\u00e9s do leite materno. Os poucos estudos realizados concluem que n\u00e3o existe o risco de transmiss\u00e3o atrav\u00e9s do leite materno. Assim, as recomenda\u00e7\u00f5es variam de pa\u00eds para pa\u00eds e mesmo dentro dos pa\u00edses h\u00e1 diferentes opini\u00f5es de profissionais de \u00e1reas diferentes. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), a UNICEF, o Centro de Controlo e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7a dos Estados Unidos da Am\u00e9rica (CDC) e a Dire\u00e7\u00e3o Geral de Sa\u00fade (DGS) recomendam que as m\u00e3es que est\u00e3o infetadas com o SARS-CoV2 ou sob investiga\u00e7\u00e3o, podem manter a amamenta\u00e7\u00e3o desde que a situa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica o permita. Esta recomenda\u00e7\u00e3o baseia-se no facto de se considerar que os benef\u00edcios da amamenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o maiores do que os potenciais riscos de transmiss\u00e3o do coronav\u00edrus pelo leite materno, e, portanto, \u00e0 data, n\u00e3o h\u00e1\u0301 indica\u00e7\u00e3o para suspender ou n\u00e3o recomendar a amamenta\u00e7\u00e3o. O risco de cont\u00e1gio que existe d\u00e1-se atrav\u00e9s do contacto com a pele e com as secre\u00e7\u00f5es. Assim, \u00e0 luz da evid\u00eancia atual, a amamenta\u00e7\u00e3o pode ser mantida desde que as m\u00e3es estejam devidamente informadas e esclarecidas e desde que sejam asseguradas boas pr\u00e1ticas de higiene e tomadas todas as precau\u00e7\u00f5es para evitar a transmiss\u00e3o do SARS-CoV2 \u00e0 crian\u00e7a, nomeadamente: lavar as m\u00e3os frequentemente com \u00e1gua e sab\u00e3o durante, pelo menos, 20 segundos, antes e depois de cada mamada; usar uma m\u00e1scara facial durante a amamenta\u00e7\u00e3o; evitar tocar na boca, nariz e olhos da crian\u00e7a; limpar e desinfetar os objetos e superf\u00edcies usados frequentemente. Se a m\u00e3e optar por extrair o leite com uma bomba manual ou el\u00e9trica, deve lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o antes de tocar em qualquer parte da bomba ou do biber\u00e3o e seguir as recomenda\u00e7\u00f5es para uma adequada limpeza e desinfe\u00e7\u00e3o da bomba ap\u00f3s cada utiliza\u00e7\u00e3o. Na eventualidade da m\u00e3e estar doente, deve ser incentivada a extrair o leite e n\u00e3o dar diretamente \u00e0 mama.<\/p>\n\n\n\n

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Na China existe o h\u00e1bito de usar m\u00e1scaras para prevenir o cont\u00e1gio de uma simples gripe e no caso do Coronav\u00edrus percebemos que todos usam m\u00e1scara, estando infetados ou n\u00e3o. Porque \u00e9 que a Dire\u00e7\u00e3o-Geral de Sa\u00fade desaconselha o uso de m\u00e1scara por pessoas n\u00e3o infetadas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A China \u00e9 um pa\u00eds com um h\u00e1bito muito diferente do nosso no que toca ao uso de m\u00e1scaras, tanto as usam para \u201cuma simples gripe\u201d, como nas ruas de Pequim para se protegerem do smog <\/em>como vemos frequentemente na comunica\u00e7\u00e3o social. Assim, tendo em conta a correta coloca\u00e7\u00e3o da m\u00e1scara ou o recurso em massa ao uso das mesmas, podemos inferir que os chineses est\u00e3o melhores preparados do que n\u00f3s, pelo que n\u00e3o se pode fazer um paralelismo direto da situa\u00e7\u00e3o. Quanto ao uso espec\u00edfico das m\u00e1scaras, tanto a DGS como a OMS s\u00f3 aconselham o seu uso em pessoas sintom\u00e1ticas (tosse, febre, dificuldade respirat\u00f3ria) ou nas pessoas assintom\u00e1ticas que sejam imunodeprimidas ou cuidadoras de algu\u00e9m com COVID19. As ditas m\u00e1scaras cir\u00fargicas, que s\u00e3o aquelas que vemos a maioria das pessoas usar na rua, n\u00e3o nos protegem totalmente do cont\u00e1gio com o v\u00edrus, para al\u00e9m disso, uma m\u00e1scara mal colocada (tocar com as m\u00e3os conspurcadas na parte de dentro da m\u00e1scara, por exemplo) aumenta o risco de cont\u00e1gio bem como o facto de estarmos sempre a ajustar a m\u00e1scara na cara com o uso prolongado da mesma, com as nossas m\u00e3os. No entanto, est\u00e1-se a tornar um tema pol\u00e9mico e pouco consensual na comunidade cient\u00edfica, uma vez que nos vamos apercebendo que a maioria dos infetados podem ser assintom\u00e1ticos ou ter sintomas t\u00e3o ligeiros que n\u00e3o se preocupam e n\u00e3o usam m\u00e1scara. Assim, o racional, tal como dito pelo Col\u00e9gio das Escolas M\u00e9dicas Portuguesas, seria que se us\u00e1ssemos todos m\u00e1scara, n\u00e3o impedia o nosso contacto com part\u00edculas no ar, mas impedia que caso tiv\u00e9ssemos infetados as projet\u00e1ssemos para o ambiente \u00e0 nossa volta. \u00c9 necess\u00e1rio lembrar que comprar estes produtos em larga escala, torna-os menos dispon\u00edveis para os doentes e para os profissionais de sa\u00fade que deles v\u00e3o cuidar.<\/p>\n\n\n\n

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O uso de luvas assim como das m\u00e1scaras tamb\u00e9m \u00e9 desaconselhado. A informa\u00e7\u00e3o que circula \u00e9 que vamos ter as luvas infetadas ao tocar em superf\u00edcies publicas e que iremos infetar os nossos pertences e que estes v\u00e3o precisar de desinfe\u00e7\u00e3o. Com as m\u00e3os o processo acaba por ser igual. N\u00e3o \u00e9 prefer\u00edvel colocar as luvas para n\u00e3o entrarmos em contacto direto com superf\u00edcies possivelmente infetadas? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O problema das luvas \u00e9 a falsa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a que as pessoas, ao usarem sentem, deixando de lavar as m\u00e3os ou sequer de desinfetar as luvas. H\u00e1 cerca de uma semana, estive num supermercado a fazer as minhas compras semanais e observei v\u00e1rios funcion\u00e1rios do estabelecimento com luvas. Reparei que os funcion\u00e1rios que n\u00e3o usavam luvas, desinfetavam as m\u00e3os com gel alco\u00f3lico entre cada atendimento, enquanto que os que estavam de luvas, n\u00e3o faziam esta desinfe\u00e7\u00e3o entre cada atendimento nem trocavam de luvas. Ou seja, todo o manuseamento dos bens, dinheiro ou multibanco era feito de forma conspurcada, uma vez que acham que est\u00e3o assim protegidos. Lembrem-se sempre, lavar, lavar, lavar, lavar as m\u00e3os. N\u00e3o \u00e9 o contacto do v\u00edrus com a nossa pele que nos infeta, portanto, se lavarmos as m\u00e3os com frequ\u00eancia e evitarmos ao m\u00e1ximo lev\u00e1-las \u00e0 cara, podemos contactar com superf\u00edcies conspurcadas, j\u00e1 que eliminamos o v\u00edrus logo a seguir ou nunca chega \u00e0 porta de entrada: nariz, boca e olhos.<\/p>\n\n\n\n

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Se num pr\u00e9dio houver\numa pessoa de risco, que trabalhe num lar de idosos, supermercado ou hospital\ncomo devemos proceder sempre que necessitamos de sair? Limpar o pr\u00e9dio uma vez\npor dia com lix\u00edvia \u00e9 suficiente para evitar uma poss\u00edvel contamina\u00e7\u00e3o? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para este v\u00edrus temos de adotar a postura dos filmes americanos \u201cN\u00e3o te perguntes o que \u00e9 que o teu pa\u00eds pode fazer por ti, pergunta-te o que \u00e9 que podes fazer pelo teu pa\u00eds\u201d. O que eu quero dizer com isto, \u00e9 que mais importante do que a lavagem integral do pr\u00e9dio em si, \u00e9 os cuidados que todos temos que ter. Evitar sair de casa ao m\u00e1ximo, lavar as m\u00e3os antes de sair de casa, tocar no m\u00ednimo de superf\u00edcies poss\u00edveis com as m\u00e3os, utilizar len\u00e7os descart\u00e1veis para tocar em man\u00edpulos por exemplo, ou os cotovelos ou o p\u00e9 e assim que chegar ao seu destino, voltar a desinfetar\/lavar as m\u00e3os.<\/p>\n\n\n\n

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Num pr\u00e9dio onde existam elevadores, devemos evit\u00e1-los por n\u00e3o terem qualquer tipo de arejamento ou podemos usar? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A transmiss\u00e3o do v\u00edrus faz-se por got\u00edculas que se mant\u00eam no ar durante pouco tempo, portanto n\u00e3o \u00e9 na \u201cfalta de arejamento\u201d do elevador que est\u00e1 o principal problema. O problema est\u00e1 nas v\u00e1rias superf\u00edcies com que as pessoas contactam no elevador, nomeadamente os bot\u00f5es, os puxadores das portas e corrim\u00f5es que possam ter. Assim, \u00e9 importante seguir alguns conselhos: evitar usar o elevador quando estiver cheio; usar escadas sempre que poss\u00edvel; acionar o bot\u00e3o de chamada do elevador e do n\u00famero de piso com len\u00e7os descart\u00e1veis e utilizar tamb\u00e9m esse len\u00e7o para manusear os puxadores das portas; evitar encostar na cabine do elevador.<\/p>\n\n\n\n

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Quando vamos a um supermercado ou farm\u00e1cia o risco de contamina\u00e7\u00e3o \u00e9 alto, mesmo que se cumpram as regras de distanciamento? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o. Se forem respeitadas as regras de distanciamento, limitado o n\u00famero de pessoas por metro quadrado de \u00e1rea, se os produtos forem o m\u00ednimo manipulados e desinfetarmos as m\u00e3os v\u00e1rias vezes durante a perman\u00eancia e logo ap\u00f3s entrarmos em casa, o risco de cont\u00e1gio \u00e9 semelhante a estar no trabalho ou sair \u00e0 rua para fazer exerc\u00edcio f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

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No regresso a casa depois de uma ida \u00e0 rua devemo-nos descal\u00e7ar logo \u00e0 entrada ou colocar os sapatos na varanda ao sol? A roupa deve ser imediatamente lavada? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os estudos apontam que o cont\u00e1gio pela roupa parece pouco prov\u00e1vel se tivermos os cuidados adequados de higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os assim que chegarmos a casa. De qualquer maneira, aquilo que podemos fazer \u00e9 criar uma \u201czona suja\u201d logo \u00e0 entrada de casa. Nesta zona o ideal era deixarmos tudo aquilo que foi \u00e0 rua connosco, onde tir\u00e1vamos os sapatos e desp\u00edamos a roupa que l\u00e1 podia ficar de um dia para o outro, sem necessidade de ser ao sol ou estendida na varanda \u2013 durante cerca de 4h a partir das quais a perman\u00eancia no tecido, parece estar muito diminu\u00edda. Ap\u00f3s nos livrarmos destas coisas, o passo mais importante disto tudo \u00e9 lavar logo as m\u00e3os antes de come\u00e7ar a tocar em tudo o resto que temos em casa.<\/p>\n\n\n\n

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Com os conselhos de lavarmos as nossas m\u00e3os regularmente \u00e9 normal que elas sequem e comecem a ficar gretadas. As pessoas que se encontrem com gretas ou qualquer ferida devem sair \u00e0 rua com prote\u00e7\u00e3o? No caso das m\u00e3os devemos sair com luvas para n\u00e3o corrermos um maior risco de contamina\u00e7\u00e3o? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 ao momento, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia que possamos ficar infetados atrav\u00e9s de feridas\/gretas na pele. Portanto, no que toca \u00e0 prote\u00e7\u00e3o ou ao uso de luvas, deve-se aplicar os mesmos princ\u00edpios explicados na pergunta anterior. O que podemos fazer \u00e9 evitar ao m\u00e1ximo que estas les\u00f5es apare\u00e7am. Se estiverem por casa prefiram sempre lavar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o e enxaguar as m\u00e3os vigorosamente no final, ser\u00e1 sempre menos agressivo do que as solu\u00e7\u00f5es alco\u00f3licas. Se estiverem no trabalho em que n\u00e3o possam estar sempre a ir ao quarto-de-banho para lavar as m\u00e3os e tiverem mesmo que utilizar a solu\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica, mantenham por perto um creme hidratante para irem aplicando nas m\u00e3os, ap\u00f3s cada desinfe\u00e7\u00e3o. Se mesmo assim n\u00e3o for suficiente, contactem o m\u00e9dico de fam\u00edlia para explicar o caso e procurar uma solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Falamos em lavar as m\u00e3os e em desinfetar superf\u00edcies, mas quanto aos legumes e fruta fresca, como os devemos lavar? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para qualquer refei\u00e7\u00e3o, confecionada ou n\u00e3o, comida de restaurante, take-away ou comprada no supermercado, n\u00e3o parece haver possibilidade de cont\u00e1gio uma vez que ap\u00f3s a ingest\u00e3o dos alimentos possivelmente infetados os \u00e1cidos biliares destroem o v\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n

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Existem alimentos que s\u00e3o capazes de fortalecer o nosso sistema imunit\u00e1rio? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

As medidas para refor\u00e7o do sistema imunit\u00e1rio s\u00e3o simples, baratas e ao alcance de todos: deixar de fumar, fazer exerc\u00edcio f\u00edsico, perder peso, ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada e ter h\u00e1bitos de sono saud\u00e1veis. No que toca a suplementa\u00e7\u00e3o com vitaminas, minerais ou anti-oxidantes, aquilo que se sabe segundo a medicina baseada na evid\u00eancia, \u00e9 de que n\u00e3o existe efeito na diminui\u00e7\u00e3o do n\u00famero de infe\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

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Existem alimentos\nproibidos que nos possam contaminar? Circulam informa\u00e7\u00f5es que comidas como\nsushi ou gelados, podem ser um meio de propaga\u00e7\u00e3o. \u00c9 verdade?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que se saiba, n\u00e3o. Mais uma vez, ter sempre cuidado ao manusear as embalagens e lavar as m\u00e3os logo de seguida. Quanto ao alimento em si, os \u00e1cidos biliares, v\u00e3o destruir o v\u00edrus de qualquer alimento que possa estar contaminado, como j\u00e1 referi.<\/p>\n\n\n\n

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As cidades neste momento encontram-se com os servi\u00e7os todos encerrados, \u00e0 exce\u00e7\u00e3o dos necess\u00e1rios. No entanto os servi\u00e7os de entrega ou os take away continuam a funcionar. \u00c9 seguro pedir comida online? Como devo proceder quando me encontro com a encomenda na m\u00e3o? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 sim. De prefer\u00eancia pagar sempre com cart\u00e3o multibanco, uma vez que o dinheiro em numer\u00e1rio \u00e9 uma superf\u00edcie com grande probabilidade de ter o v\u00edrus. Ap\u00f3s o pagamento e o manuseamento das caixas e embalagens lavar bem as m\u00e3os e aproveitar a refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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Se a pessoa que est\u00e1 a confecionar comida num restaurante tiver COVID-19 e n\u00e3o souber pode contaminar a comida?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gosto de pensar que quem est\u00e1 a colher, tratar, embalar e confecionar a comida tem os cuidados de higiene para evitar essa situa\u00e7\u00e3o. Mas sim, se tossir para cima da comida, pode levar \u00e0 acumula\u00e7\u00e3o de got\u00edculas na comida. No entanto, como j\u00e1 disse acima a comida n\u00e3o \u00e9 um vetor de cont\u00e1gio uma vez que h\u00e1 destrui\u00e7\u00e3o do v\u00edrus no trato gastrointestinal.<\/p>\n\n\n\n

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A pr\u00e1tica de exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 aconselh\u00e1vel? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9 sim. A DGS lan\u00e7ou alguns conselhos que podem ser revistos com dicas para manter um estilo de vida ativo em casa. Para as caminhadas: realiz\u00e1-las sempre sozinho ou no m\u00e1ximo com mais uma pessoa, mantendo a dist\u00e2ncia de seguran\u00e7a de outros transeuntes; faz\u00ea-lo apenas na vizinhan\u00e7a e arredores da casa; durante cerca de 30 minutos. <\/p>\n\n\n\n

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Se dentro das nossas casas tivermos algu\u00e9m infetado pelo novo Coronav\u00edrus como devemos proceder? Como podemos cuidar dessa pessoa sem comprometer a nossa sa\u00fade? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O ideal seria que a pessoa infetada estivesse sempre na mesma divis\u00e3o, que deve ser mantida arejada se poss\u00edvel, recorrer sempre \u00e0 mesma casa de banho que n\u00e3o seria usada por outro convivente, usar sempre os mesmos utens\u00edlios de cozinha e lavar a roupa da cama na m\u00e1quina, sendo transportada at\u00e9 l\u00e1 em saco fechado. O uso de \u00e1reas comuns deve ser feito quando n\u00e3o estiver ningu\u00e9m presente na divis\u00e3o e sempre com recurso a m\u00e1scara e lavagem das m\u00e3os pr\u00e9via. Ap\u00f3s o uso destas divis\u00f3rias, desinfetar frequente as superf\u00edcies (lavat\u00f3rios, puxadores de porta, comandos de televis\u00e3o, etc.) para ser mais seguro para os restantes conviventes. Os cuidados imprescind\u00edveis a pessoas dependentes, devem ser realizados sempre pela mesma pessoa, com recurso a m\u00e1scara de ambas as partes, com lavagem das m\u00e3os e desinfe\u00e7\u00e3o de superf\u00edcies regularmente.<\/p>\n\n\n\n

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Existem escolas e locais de trabalho com gabinetes de isolamento. Acha vi\u00e1vel ou o ideal \u00e9 mandar essas pessoas diretamente para casa? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Os gabinetes de isolamento s\u00e3o necess\u00e1rios quando h\u00e1 uma suspeita de caso e devem ser utilizados num curto espa\u00e7o de tempo, enquanto aguardam resposta das autoridades de sa\u00fade sobre que seguimento dar ao caso. Ap\u00f3s esse contacto, devem seguir as indica\u00e7\u00f5es dadas.<\/p>\n\n\n\n

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A quarentena pode-se prolongar por meses e mesmo nesta condi\u00e7\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio desinfetar os espa\u00e7os p\u00fablicos corretamente? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apesar de estar a ser pr\u00e1tica comum em v\u00e1rias cidades, tendo em conta aquilo que conhecemos sobre a propaga\u00e7\u00e3o do v\u00edrus \u2013 got\u00edculas mais densas que o ar que v\u00e3o acabar por se depositar nas superf\u00edcies abaixo de n\u00f3s \u2013 a n\u00e3o ser que andemos a rastejar na rua ou a lamber a sola do sapato quando chegamos a casa, n\u00e3o vejo esta medida como uma necessidade. Mais uma vez, o importante \u00e9 aquilo que n\u00f3s podemos fazer, remetendo para a resposta que dei acima sobre a cria\u00e7\u00e3o de uma \u201czona suja\u201d \u00e0 entrada de casa, onde ficariam os sapatos (que s\u00e3o o vestu\u00e1rio que est\u00e1 em contacto com o potencial local onde se encontram as got\u00edculas).<\/p>\n\n\n\n

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A limpeza pode ser feita por qualquer pessoa ou deve-se recrutar equipas especializadas em desinfe\u00e7\u00e3o para proceder a uma limpeza correta das escolas, empresas e locais p\u00fablicos? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na minha opini\u00e3o, quem pratica a limpeza de superf\u00edcies em zonas, \u00e0 partida, limpas, n\u00e3o precisa de ter forma\u00e7\u00e3o especializada para al\u00e9m daquela que j\u00e1 deveriam ter (se a t\u00eam ou n\u00e3o, n\u00e3o sei). Por outro lado, os assistentes operacionais que fazem limpeza em zonas \u201cpossivelmente sujas\u201d, nomeadamente hospitais e centros de sa\u00fade, deveriam ter uma forma\u00e7\u00e3o diferente at\u00e9 para coloca\u00e7\u00e3o do material de prote\u00e7\u00e3o com que fazem a limpeza.<\/p>\n\n\n\n

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Podemos sair de casa para praticar exerc\u00edcio f\u00edsico ou ler um livro desde que vamos sozinhos e o espa\u00e7o verde esteja totalmente deserto? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se tivermos a certeza que est\u00e1 totalmente deserto, sim. Se respeitarmos as dist\u00e2ncias m\u00ednimas de seguran\u00e7a, sim. Se for nos arredores de nossa casa, onde j\u00e1 conhecemos os hor\u00e1rios e h\u00e1bitos da vizinhan\u00e7a, sim. O problema \u00e9 que se pensarmos todos assim, e quisermos ir todos para o lindo parque da cidade, o pared\u00e3o junto ao mar ou os passadi\u00e7os junto ao rio, vai haver um aglomerado de pessoas e a\u00ed j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 seguro faz\u00ea-lo.<\/p>\n\n\n\n

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A chuva pode ajudar na limpeza das ruas e superf\u00edcies ou n\u00e3o tem qualquer rela\u00e7\u00e3o? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A principal forma de destrui\u00e7\u00e3o do v\u00edrus \u00e9 realizada pelo detergente e n\u00e3o por \u201cstress mec\u00e2nico\u201d ou temperatura. Por isso a resposta \u00e9 n\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

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As urg\u00eancias est\u00e3o cheias com pessoas que n\u00e3o percebem a mensagem de contatar a sa\u00fade 24 ou tem havido respeito? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Neste aspeto, o povo portugu\u00eas tem se portado bem e respeitado as indica\u00e7\u00f5es. Estamos de parab\u00e9ns nesse sentido. \u00c9 para manter, de prefer\u00eancia at\u00e9 depois do SARS-Covid2 passar. S\u00f3 demonstra que muitas das coisas que vemos \u201cnum dia normal de urg\u00eancia\u201d \u2026 N\u00e3o s\u00e3o verdadeiras urg\u00eancias!<\/p>\n\n\n\n

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Qual \u00e9 a previs\u00e3o de uma baixa do surto aqui em Portugal? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O pico previsto pela DGS, e o consequente decl\u00ednio do n\u00famero de infetados, \u00e9 em meados de Maio. J\u00e1 fizemos muito, temos de continuar a fazer\u2026 Mas j\u00e1 n\u00e3o falta tudo!! For\u00e7a. Fiquem em casa, protejam-se e protejam-nos.<\/p>\n\n\n\n

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Circulam v\u00e1rias informa\u00e7\u00f5es na internet de doentes infetados por Covid-19, que tiveram sintomas como diarreia, v\u00f3mitos, perda de olfato ou paladar, antes de ter qualquer sintoma como febre, tosse seca ou falta de ar. Esta informa\u00e7\u00e3o \u00e9 verdadeira? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sim \u00e9, e os profissionais de sa\u00fade j\u00e1 est\u00e3o atentos tamb\u00e9m a este tipo de sintomatologia.<\/p>\n\n\n\n

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J\u00e1 houve bastante pol\u00e9mica em torno do ibuprofeno. Gostava que me esclarecesse se realmente este medicamento pode potenciar a doen\u00e7a ou se podemos tomar em caso de sintomas ligeiros? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O Infarmed informou que n\u00e3o existem, atualmente, dados cient\u00edficos que confirmem um poss\u00edvel agravamento da infe\u00e7\u00e3o por COVID-19 com a administra\u00e7\u00e3o de ibuprofeno ou outros anti-inflamat\u00f3rios n\u00e3o esteroides. Por isso, quem toma este medicamento n\u00e3o o deve interromper. No entanto, em caso de febre deve-se optar preferencialmente pelo paracetamol, como j\u00e1 deveria ser pr\u00e1tica corrente.<\/p>\n\n\n\n

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Como m\u00e9dico o que sugere para as pessoas que est\u00e3o a sofrer com ansiedade pelo facto de estarem fechadas em casa? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mantenham hor\u00e1rios e rotinas, deitem-se cedo e acordem cedo. Se estiverem em teletrabalho disfrutem, se participarem nas aulas \u00e0 dist\u00e2ncia aprendam tudo. Fa\u00e7am exerc\u00edcio f\u00edsico, leiam um livro, fa\u00e7am aquelas arruma\u00e7\u00f5es anuais, mantenham-se junto de familiares e amigos atrav\u00e9s de Skype, participem em cursos gratuitos online, cozinhem receitas novas, vejam filmes e s\u00e9ries\u2026 Experimentem coisas novas, qui\u00e7\u00e1 passam a adorar. Tanto quanto poss\u00edvel abram as janelas, passem algum tempo na varanda ou jardim. H\u00e1 v\u00e1rios museus a oferecer visitas online gratuitas, gin\u00e1sios a dar aulas atrav\u00e9s do facebook e a internet est\u00e1 cheia de outras boas sugest\u00f5es. Aproveitem!<\/p>\n\n\n\n

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Que conselhos deixa a todos n\u00f3s que vivemos esta situa\u00e7\u00e3o alarmante? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sigam as indica\u00e7\u00f5es da DGS. Confiem em quem est\u00e1 encarregado de gerir esta situa\u00e7\u00e3o. Percebam que isto foi dif\u00edcil at\u00e9 agora, mas ainda vamos piorar mais um pouco antes de melhorar e, nesse sentido, tem que piorar o m\u00ednimo poss\u00edvel e para isso \u00e9 necess\u00e1rio a colabora\u00e7\u00e3o de todos\u2026 Como foi dito pelo jornalista Rodrigo Guedes de Carvalho: \u201cAos vossos av\u00f3s foi-lhes pedido para irem \u00e0 guerra. A voc\u00eas pedem-vos para ficar no sof\u00e1. Tenham no\u00e7\u00e3o!” Mantenham a esperan\u00e7a e dentro do poss\u00edvel, a boa disposi\u00e7\u00e3o. #vamostodosficarbem<\/p>\n\n\n\n

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Com a internet \u00e9 muito f\u00e1cil a circula\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, sejam elas verdadeiras ou falsas. Em caso de d\u00favidas existe alguma linha telef\u00f3nica para apenas para esclarecimento de d\u00favidas? Se sim, qual? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para esclarecimento de d\u00favidas, n\u00e3o tenho conhecimento de uma linha dedicada, h\u00e1 sim um grupo no facebook onde podem colocar as vossas d\u00favidas e quest\u00f5es e esperar a resposta de um profissional de sa\u00fade – https:\/\/www.facebook.com\/groups\/covid19duvidas\/<\/a>. No entanto se come\u00e7ar com sintomas ou se teve contacto pr\u00f3ximo com um caso confirmado de COVID19, ligue para o SNS24: 808 24 24 24.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

Para obter mais informa\u00e7\u00f5es sobre o v\u00edrus ou aprofundar v\u00e1rios dos temas aqui abordados, consulte sempre sites fidedignos: https:\/\/covid19.min-saude.pt\/<\/a> ou https:\/\/www.who.int\/emergencies\/diseases\/novel-coronavirus-2019<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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