{"id":11926,"date":"2021-02-18T20:54:21","date_gmt":"2021-02-18T20:54:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=11926"},"modified":"2021-02-20T14:36:53","modified_gmt":"2021-02-20T14:36:53","slug":"utilizar-a-ansiedade-a-seu-favor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/?p=11926","title":{"rendered":"Munic\u00edpio de Mangualde publica guia para ajudar com ansiedade"},"content":{"rendered":"\n<p><strong><em>Munic\u00edpio de Mangualde publica guia de \u201cComo lidar com a Ansiedade\u201d&nbsp;&nbsp;<\/em><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Promover melhores condi\u00e7\u00f5es de vida e responder \u00e0s necessidades dos mangualdenses \u00e9 a prioridade para a C\u00e2mara Municipal de Mangualde. Devido ao isolamento social, a sa\u00fade mental tem vindo a desenvolver um papel essencial na sociedade. Consciente das consequ\u00eancias que esta situa\u00e7\u00e3o pand\u00e9mica trar\u00e1 para o futuro, pondo em causa a sa\u00fade mental, o Gabinete de Psicologia do munic\u00edpio elaborou um guia para apoiar e alertar para esta problem\u00e1tica, a ansiedade.<br><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cA sa\u00fade mental gerada pelos momentos que estamos a viver pode gerar ansiedade, p\u00e2nico, medos, depress\u00e3o e outras doen\u00e7as associadas e poder\u00e3o ter um agravamento nos pr\u00f3ximos tempos. Devemos estar em alerta. O guia n\u00e3o dispensa uma consulta ao m\u00e9dico, ao psic\u00f3logo ou ao psiquiatra, mas pode alertar para determinados sintomas que as pessoas possam desconhecer e pode ser o primeiro passo para a ajuda. Para al\u00e9m disso, integrado no Plano de Apoio Municipal \u2013 Estamos juntos, damos a conhecer o nosso n\u00famero de apoio psicol\u00f3gico do Munic\u00edpio de Mangualde, a Dr\u00aa L\u00facia Amaral\u201d, afirma Maria Jos\u00e9 Coelho, vereadora da C\u00e2mara Municipal de Mangualde.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Pequenos gestos podem fazer a diferen\u00e7a, no guia disponibilizado no site do munic\u00edpio, pode encontrar medidas de diagnostico e ajuda para esta fase mais complexa. Encare o futuro de forma positiva, procure realizar as coisas que mais gosta e cuide de si.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>O documento pode ser consultado na integra atrav\u00e9s do site oficial do Munic\u00edpio (<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.cmmangualde.pt\/utilizar-a-ansiedade-a-seu-favor\" target=\"_blank\">https:\/\/www.cmmangualde.pt\/utilizar-a-ansiedade-a-seu-favor<\/a>).<\/strong><br><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Munic\u00edpio de Mangualde publica guia de \u201cComo lidar com a Ansiedade\u201d&nbsp;&nbsp; Promover melhores condi\u00e7\u00f5es de vida e responder \u00e0s necessidades<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":11927,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[3438,2788,3439],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11926"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11926"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11944,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11926\/revisions\/11944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www1.esev.ipv.pt\/dacomunicacao\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}